Comune di Tribiano

Tornano i corsi sportivi in orario mattutino nella palestra comunale.

Da questo mese, infatti, sarà possibile frequentare i corsi tenuti da due esperti che nelle giornate di martedì (09:00-10:00) e giovedì (10:30-11:30), terranno lezioni di Rieducazione posturale e di Pilates dolce.

I corsi verranno confermati al raggiungimento di un adeguato numero di iscritti. 

Per maggiori informazioni circa l’attività svolta è possibile contattare gli istruttori:

Martedì 09:00-10:00 Pilates dolce
Samantha: 📞334 8040193

Giovedì 10:30-11:30 Rieducazione posturale
Domenico: 📞338 2271519

I residenti tribianesi over60 potranno beneficiare di uno sconto.

🚶🏻‍♂️‍➡️RIEDUCAZIONE POSTURALE
IL corso è aperto a tutti e pensato per migliorare il benessere fisico e la qualità della vita. Ogni giovedì, dalle 10.30 alle 11.30, imparerai esercizi mirati per rafforzare il cuore, migliorare l’equilibrio e correggere la postura. La pratica costante aiuta a prevenire dolori muscolari e articolari, favorendo una maggiore mobilità e una migliore gestione dello stress. Il corso, studiato per ogni età, offre un’opportunità speciale per gli over 60, che potranno beneficiare di un’offerta dedicata.

🧎🏻‍♀️‍➡️PILATES DOLCE
Il corso è particolarmente indicato per chi ha dei blocchi posturali che causano rigidità e mal di schiena e per chi accusa una diminuzione della forza muscolare e scarsa capacità aerobica.
È composto da lezioni dal ritmo lento e fluido con esercizi utili a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare e a rinforzare i muscoli posturali, più profondi.
Adatto a tutti e a tutte le età (dai 14 ai 99 anni)